先给结论
一次只比较2–3款,使用同一种球、同一片场地和固定击球任务。每个任务至少重复一组,再记录落点、失误和疲劳后的变化。
固定条件
- 同一种室内或室外球
- 同一片场地与相近气候
- 尽量由同一位搭档供球
固定任务
- 发球与接发球各一组
- 第三拍放球和第三拍抽球各一组
- 过渡区重置与网前连续快挡
- 自己最常用的一种主动进攻
记录结果
- 可控落点的比例
- 失误是下网、出界还是击球点偏移
- 连续对打后的回位和手臂疲劳
- 最喜欢与最不放心的各一项

SVS GUIDE
相同条件、相同任务、连续记录,比“第一拍很惊艳”更可靠。
一次只比较2–3款,使用同一种球、同一片场地和固定击球任务。每个任务至少重复一组,再记录落点、失误和疲劳后的变化。