Primero, la conclusión
Compara solo 2–3 modelos cada vez, con la misma pelota, la misma pista y tareas de golpeo fijas. Repite cada tarea al menos una serie y luego anota el punto de caída, los errores y los cambios después de la fatiga.
Condiciones fijas
- La misma pelota de interior o de exterior
- La misma pista y un clima parecido
- En la medida de lo posible, que sea la misma pareja quien te pase las pelotas
Tareas fijas
- Una serie de saques y una de restos
- Una serie de drops en el tercer golpe y una de drives en el tercer golpe
- Reset en la zona de transición y bloqueo rápido continuo en la red
- El ataque activo que más usas
Registrar el resultado
- Proporción de puntos de caída que controlas
- Si el error es a la red, fuera o por un punto de impacto desviado
- Recuperación y fatiga del brazo tras un intercambio continuo
- Lo que más te gusta y lo que menos te tranquiliza, uno de cada